UKNIHOVNY

지금까지 잘했다고, 자만 했던게 문제였다. 뭐 그리 먹고 싶은게 많다고 이렇게 많이 먹었을까? 한주동안 뭐 먹었더라…. 뷔페도 가고, 삼겹살도 먹고, 보쌈도 먹고, 술도 마시고…. 이것 저것 먹었지만 많이 안찐게 다행인건가. 그래도 이렇게 먹을거 먹으면서, 행복하게 빼야지 그런데 이렇게 먹어대니, 또 식욕이 왕성해졌는지 허전하다. 다시 마음을 다잡어야겠다.

없어진 블로그를 다시 찾으면서, 꾸준히 쓰려니깐 안된다. 지난 기억을 되짚어 가면서 1주차부터 쓰려했더니, 어렵다 어려워. 일단 2주차 한약 복용이 끝나가서 재주문하였다. (재주문은 그만큼 효과를 봤으니깐 주문하는거겠지..?) 암튼 2달이 다 되어가는 지금, 처음 상담을 받을때 쟀던 몸무게보다 무려 12kg 감량하였다. 물론 오르락 내리락 하던 날도 있었다. 그리고 밥도 챙겨먹고 간간히 술도 마셨다. 또한 뷔페도 가고, 삼겹살도 먹기도 했다. 그런 날애는 4포 복용을 했다. 그러니 점점 한달분량으로 나오는 한약양이 줄어들 수 밖에 없지만… 그래도 꾸준하게 한약을 복용했다. 그리고 운동은 사실 잘 못했다. 애초에 운동은 권고하지 않으며, 운동 시에는 입맛이 돌아 식욕이 돌 수 있다고 했다. 이왕하는거, 제..

한약 다이어트는 원래 이렇게 하는건 가 싶을정도로 신기하였다. 다이어트 상담을 진행하면서, 작성했던 문진표와 상담지가 함께 한약과 함께 동봉하여 택배로 배송되었다. 나의 목표 몸무게, 그리고 한약 다이어트 복용 방법 밥 12 숟가락, 반찬 12 숟가락 꼬박 챙겨먹기무조건 밥은 2번 먹기모든 밥이랑 같이 먹기카페인, 유제품 금지술은 일주일에 1번 (되도록) 쉬운 듯 어려운 듯 하지만 시작! 처음에는 입이 바짝 마르고, 머리가 어지러울 수도 있다고 했다. 그리고 입이 바짝 마른다는 것은 몸의 대사량을 높여주는 좋은 신호이고 오래 가진 않는다고 한다. 늘 다이어트 식단이라하면, 샐러드나 단백질을 챙겨 먹으라하는데, 여기 다이어트는 밥을 꼬박 챙겨 먹는 다이어트라서 신기하였다. 그리고 하루 2시간 텀으로 약을 ..

한약 다이어트 시작 온갖 다이어트를 많이 해봤다. 운동도 병행해보고, 레몬 디톡스, 다이어트 영양제, 컷팅제 등.....근데 생각해보니깐 한약 다이어트는 안해봤었다.늘 부모님이 "몸에 열이 많기 때문에 넌 홍삼은 먹으면 안되는거 알지?" 이런 말을 자주하셨다. 그렇기에 한약 다이어트는 전혀 생각해본 적이 없었다. 그러다 우연히, 매형을 통해서 소개 받게 되었다. 다이어트는 맛집이든 뭐든, 늘 바이럴이 참 중요한가보다. 매형과 누나가 "주변에 000 먹고 6개월동안 20kg 뺐데"라고 한마디 하는 순간 훅했다.단기간에 살을 뺀 것도 놀랐지만, 20kg 씩이나? 얼마나 대단한거야 라는 생각에 용한 한의원 좀 알려달라고 물어봐서 듣자마자 한의원에 전화를 걸어 문의상담을 하였다. 그리고 예약한 주에 바로 방문하..

위치 선정이 끝났으면 가장 중요한 건 매물을 검수하는 일이다. 우선 네이버 부동산으로 통해서 집의 계약 여부를 먼저 알아봤다. 사회초년생인 나에게 먼저 중요한건 "중기청 전세대출이 되냐"였다. 따라서 우선적으로 중기청 전세가능 인지 확인하였으며, 부동산에 전화하여 한번 더 되물었다. 그리고 매물을 확인하였다. 중기청 전세와 같은 경우 뒤에서 자세하게 말해보겠다. 암튼 그래서 집을 들어가서 본 건 다음과 같다. 1. 집 방향 (해가 뜨고 지는 위치) 2. 수압 3. 벽지 사이로 굽굽한 냄새가 나는지 4. 화장실 환기 5. 화장실 내부 (세면대 변기 샤워기) 6. 집 근처 편의시설 (세탁소, 편의점 등) 내가 본 집과 같은 경우 신축이기 때문에 수압이나 벽지의 곰팡이는 큰 상관이 없었다. 그러나 연식이 오래..

집을 구할때 가장 중요하게 생각한 건 위치였다. 접근성은 놓칠 수 없었다. 그게 집을 구하는 이유이기도 하였으니깐. 도보로 걷거나 혹은 대중교통을 이용하되 그 시간이 30분 이내로 되는 곳을 마음을 먹었다. 더불어 큰 길가인지, 대중교통 접근성은 어떤지, 주변에 편의시설이 무엇이 있는지 확인하였다. 그리고 회사를 기점으로 천천히 알아봤다. 처음에는 어디서부터 시작해야 될지 몰라 막막하였다. 광고를 많이 하던 직방, 다방을 먼저 설치해봤으며 네이버 카페같은데도 가입하였다. 그리고 주변 지인들에게 물어보기도 하였다. 그러다가 나름의 노하우를 터득하였다. 내가 생각한 가장 좋은 방법은 아래와 같다. 1. 네이버 부동산으로 지역을 설정한다 2. 가격대와 매물을 확인한다. 3 . 부동산에 전화한다. 4. 직접 눈..

자취를 위한 집 구하기 start! 그러나 어디서부터 시작을 해야 될 지 감이 안잡혔다.. 그래서 직방, 다방... 피터팬 그리고 네이버 부동산까지 다 깔아봤던거 같다. 그러면서 주변 친구들에게도 물어봐서 어떤 순서로 하는게 좋은지 확인 할 수 있었다. STEP 1 위치를 정한다. - 적정한 위치를 정한다. 내가 정한 건 회사 근처이기 때문에 회사를 중심으로 그 반경에 맞는 집을 계속해서 찾아봤던거 같다. 그리고 점차 늘려가면서 알아봤다. STEP 2 가격과 매물의 종류를 정한다(월세, 전세, 매매) - 보통 자취하는 사람들이면 월세 혹은 전세를 많이 할 것 같다. 나또한 그렇다. 그러나 나는 월세로 나가는 돈을 조금 더 세이브하고 싶어 전세를 알아보기 시작하였다. 전세 또한 가장 혜택을 받을 수 있는 ..

두 가지만 주소서 나에게 오직 두 가지만 주소서 내가 바꿀 수 있는 것은 그것을 바꿀 수 있는 인내를 바꿀 수 없는 것은 그것을 받아들일 수 있는 용기를 나에게 오직 두 가지만 주소서 나보다 약한 자 앞에서는 겸혼할 수 있는 여유를 나보다 강한 자 앞에서는 당당할 수 있는 깊이를 나에게 오직 두 가지만 주소서 가난하고 작아질수록 나눌 수 있는 능력을 성취하고 커 나갈수록 책임을 다할 수 있는 관계를 나에게 오직 한 가지만 주소서 좋을 때나 힘들 때나 삶에 뿌리 박은 깨끗한 이 마음 하나만을 박노해 시집 [그러니 그대 사라지지 말아라] 수록

그 겨울의 시 문풍지 우는 겨울밤이면 윗목 물그릇에 살얼음이 어는데 할머니는 이불 속에서 어린 나를 품어 안고 몇 번이고 혼잣말로 중얼거리시네 오늘 밤 장터의 거지들은 괜찮을랑가 소금창고 옆 문둥이는 얼어 죽지 않을랑가 뒷산에 노루 토끼들은 굶어 죽지 않을랑가 아 나는 지상에서 가장 아름다운 시낭송을 들으며 잠이 들곤 했었네 찬바람아 잠들어라 해야 해야 어서 떠라 한겨울 얇은 이불에도 추운 줄 모르고 왠지슬픈 노래 속에 눈물을 훔치다가 눈산의 새끼노루처럼 잠이 들곤 했었네 박노해 시집 [그러니 그대 사라지지 말아라] 수록

하루종일 걸어본 베를린 주말에 짧게 친구를 보러 간 베를린에서 친구를 위해서 규동을 만들어줬습니다. 냄비 밥에 규동과 샐러드를 곁들여 먹고 친구는 일하러 나가서 저는 베를린을 여유롭게 걷기 위해서 길을 나섰습니다. :) 이곳 저곳 노래를 들으면서 걷고 또 걷고, 날이 그렇게 춥지는 않아서 걷는데 무리도 없었고, 노래를 들으면서 걷는데 너무 기분도 업텐션!계속 이리저리 발 닿는 곳으로 걷다가 베를린 장벽도 보면서 거닐고 이것 저것 동영상도 찍었습니다. 베를린은 동독과 서독이 나뉘었을 때 그 경계에 있었기 때문에, 곳곳에 베를린 장벽이 놓여 있었던 그 흔적을 찾아볼 수 있었습니다. 더불어 East side gallery(이스트 사이드 갤러리)를 가시면 베를린 장벽에 여러 아티스트들이 그린 그래피티 볼수 있습..