[한약 다이어트] 12개월 성과 (23kg 감량, 도로 원상복구 ㅋㅋㅋ)

한약 다이어트를 하면서 최대의 성과

1. 최대 몸무게에서 23kg 감량 

 

한약 다이어트를 하면서 심리적인 변화

1.다이어트 한약 복용하니 괜찮겠지 하는 위안으로 심리적인 안정감

2. 초기 다이어트 시에는 많이 줄였던 과식과 음주가 다시 돌아감 

3. 서서히 몸무게 찜ㅋㅋㅋㅋ으로 다시 원상 복귀

 

24년도 그렇고, 25년 내 소비 내역에서 은근 한약 다이어트로 사용한 비중 은근 높았음. 

차라리 이 돈으로 주식이나 할껄.....

 

역시 소식, 운동, 절주가 다이어트에 도움임. 물론 한약 다이어트 도움 짱짱맨 (나의 의지박약으로 생긴 문제는 힝 ㅠ) 

26년에는 스트레스 안받고 건강하게 운동하면서 먹을거 먹으면서 운동이나 해야지... 하지만 다이어트는 지속적으로 해야겠지..