[한약 다이어트] 2달이 끝나가는 시점 (12kg 감량, 코골이 줄어듦)

없어진 블로그를 다시 찾으면서,
꾸준히 쓰려니깐 안된다. 지난 기억을 되짚어 가면서 1주차부터 쓰려했더니, 어렵다 어려워.

일단 2주차 한약 복용이 끝나가서 재주문하였다.
(재주문은 그만큼 효과를 봤으니깐 주문하는거겠지..?)

암튼 2달이 다 되어가는 지금,
처음 상담을 받을때 쟀던 몸무게보다 무려 12kg 감량하였다.

물론 오르락 내리락 하던 날도 있었다. 그리고 밥도 챙겨먹고 간간히 술도 마셨다. 또한 뷔페도 가고, 삼겹살도 먹기도 했다.

그런 날애는 4포 복용을 했다. 그러니 점점 한달분량으로 나오는 한약양이 줄어들 수 밖에 없지만… 그래도 꾸준하게 한약을 복용했다.

그리고 운동은 사실 잘 못했다. 애초에 운동은 권고하지 않으며, 운동 시에는 입맛이 돌아 식욕이 돌 수 있다고 했다.

이왕하는거, 제대로 해보자구

그래도 체중도 변화하고, 나에게도 적지만은 변화가 찾아왔다. 처음 복용 할때에는 목마름과 미약한 체중변화는 그렇게 엄청 급변화는 아니였지만,

2달이 지난 지금 돌이켜 생각해보면 조금씩 점차 변한 거 같다.

• 목마름은 점점 줄어듬
• 체중의 변화 (현재까지 12kg 감량)
• 식습관의 변화 (천천히 씹어 먹는 습관)
• 코골이 변화 (코고는 소리가 많아 줄어듦, 완화)

가장 큰 변화는 코골이가 많이 줄어들고, 천천히 먹는 습관을 들이게 되었다.

계속해서 꾸준히 복용하면서 써봐야겠다. 그런데 생각해보면 밥 12공기(햇반 하나 정도)를 2번만 먹으면 그만큼 열량 섭취가 줄어드니깐 당연히 살이 빠지나 하는 생각도 들긴한다..

암튼 변화의 물살을 잘 타서 쭉 가봐야겠다. 이 흐름 그대로!